Salada fresca com delicias do mar

 

Salada fresca com delicias do mar

Como o calor aperta e não sei o que fazer para levar para o meu almoço no trabalho decidi fazer algumas saladas, simples, rápidas e super frescas… Hoje levei para o meu almoço Salada fresca com delicias do mar. E adorei muito leve e fiquei bastante saciada 🙂 Experimente fica aqui a minha sugestão para um almoço fresco e económico.

 

 

 

Salada fresca com delicias do mar

 

 

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Salada fresca com delicias do marPrep time: 2 mins Cook time: 13 mins Total time: 15 minsSalada fresca com delicias do marSummarySalada fresca com delicias do mar é uma deliciosa salada fresca e leve ideal para levar para o trabalho.






    Ingredients
  • 200 gr massa à sua escolha
  • 10 barras delicias do mar
  • 1 pimento às tiras
  • 2 tomates aos cubos
  • 1 courgete
  • qb molho cocktail ( compra)
  • qb sal
    Directions
  1. Comece por colocar àgua dentro do copo da yammi e coloque um pouco de sal no cesto.
    A massa deverá ficar um pouco coberta com água. Coloque a courgete
    Marque 13 minutos na velocidade 1 na temperatura máxima (ST).
  2. Retire o cesto e escorra bem a massa, regue com um pouco de azeite e deixe arrefecer.
    lave o tomate aos quadradinhos e os pimentos ás tirinhas.
  3. corte as delicias do mar aos pedaços pequenos. Deite a massa com a courgete para a marmita, junte o tomate, o pimento e as delicias do mar, coloque o molho de cocktail a gosto.
  4. Bom apetite 😉

    E bom almoço

    Carlota

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